手術を受けることを覚悟してから予想だにできないことに・・・
2022年11月8日（火）です。先週には手術をすることまで覚悟をし始めていましたが、それ以降は非常に状況が改善してきました。左手のちょっとしたしびれは抜けませんが、左足・右手のしびれ・鈍痛は治まっています。1か月ほど自分の精神が不安定になるほどのしびれと鈍痛が左手、右手、左足を襲っていたので、前回のブログでもありますように悪化していることを自分でも覚悟しておりました。初回の発症時もそうでしたが、予想できない経過をたどりながら、悪化したり、改善したりを繰り返し、自分のなかで体の症状が薄く消えていくという感覚です。薄くなればなるほど精神的にも回復し、なんとか元気に生きていきたいという勇気が出てくるのです。
前回の整形外科では症状が激しかったために悪化していますと言われることが嫌で先生に現在の状況について詳しく聞けなかったのですが、次回はこのままいけば大丈夫そうですので、頑張ってどうなっているのかを聞こうと思います。今現在は、「竹谷内康修の頸椎症の名医が教える 竹谷内式 首トレ 5分の体操で首の痛み・肩こり・腕のしびれが消える」の首トレを朝・夜の2回、また背骨の固さ、筋肉（筋膜）の固さを改善すためにストレッチ・体操を行っています。友人から、Youtubeの以下の動画を教えてもらいました。
「オガトレ」股関節ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=0jhnX8BPzes
「Kazuya Sakoda」首こり・肩こりを10秒押す https://www.youtube.com/watch?v=Y-QhX9fZbi0
数日間連続でチャレンジしています。これをいい機会と思い、柔軟性のない筋肉や関節の改善にはげみ、肉体改造を目指したいです。オガトレの股関節ストレッチはお風呂上りにすると効果があるように思います。体調が良くなってきたので、ゴルフも頑張りたいです。Youtubeには本当にたくさんの動画がアップされているので、これからもいろいろ試してみようと思っています。寒くなってくるので、先月末のような状況にもどらないことを願います。
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