ずっと飲んできた薬ともお別れ・・・
2021年12月中旬になり、寒さが厳しくなっていくなか、悪化していくのではないかと恐れていたのですが、なぜかしびれが薄れていっています。また痛みや違和感が引いてきています。11月20日にもらったロキソニン錠剤や貼薬も1/4ほど使っただけです。加茂整形外科医院（石川県）の加茂淳院長のコメントを読んだことにより頚椎椎間板ヘルニアへの恐怖心が少なくなった精神的影響なのか、「竹谷内康修の頸椎症の名医が教える 竹谷内式 首トレ 5分の体操で首の痛み・肩こり・腕のしびれが消える」による日々のストレッチの効果なのか、姿勢に気を付けている効果なのか、日にち薬で良くなっているのか、薬が効いているのかわかりませんが、発症してから、良くなっては少し悪くなってを繰り返しながら、痛みや違和感が引いていく感じです。
月に1回の整形外科の先生の診察では、メチコバール錠500μg 0.5mg 神経障害改善薬 毎食後1錠はもうやめてみましょう。プレガバリンカプセル25mg「トーワ」 疼痛緩和剤 就寝前2錠のみを続けてくださいと、発症以来ずっと飲み続けていたメチコバールとお別れとなります。首を斜め後ろに傾けられたりしましたが、痛みやしびれはなく改善が実感できました。とにかく首が冷えないようにしてくださいと言われたので、家ではネックウォーマー、外出時にはマフラーということで首を守りながら生活します。「頚椎症 首のヘルニア 首と脊椎の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった134問に専門医が本音で回答!」（出版：文響社）には3か月でヘルニアが縮小して症状が軽快することが多いと書かれていたのですが、発症してから6か月が経ってしまいました。
まだヘルニアが縮小している可能性があるかもしれないイメージしながら過ごしています。そのプラス思考が良いように思います。この幸せな毎日をあの苦しい毎日に戻さないように日々の生活を引き締めることにします。
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